Aktiivinen lepo auttaa jaksamaan melkein mitä vaan

  Aktiivinen lepo ja  muita helmiä arjessa Se joka on tottunut tutkimaan itseään, on paljon pidemmällä stressin sietokyvyssä ja siitä palautumisesta kuin se jolla tätä taitoa ei ole. Miten sinä tulkitset itseäsi ja tilannettasi tänään? Onko olosi epämukava tai tukala vai onko se tasapainoinen? Tunnistatko omat sisäiset viestisi? Mitä ne kertovat sinulle? Aktiivinen lepo on … Continued

Sannalle saa somettaa

  Pienyrittäjän innostajana verkostoissa   Sanna Jylänki on pienyrittäjien asiantuntija, joka on yli 10 vuoden ajan sparrannut ja kouluttanut nimenomaan yksin- ja kaksinyrittäjiä. Viimeiset reilut viisi vuotta yrityksessään Redesan Oy. Sannan erikoisalueita ovat innostaminen, kannustaminen, verkottaminen, myynti, markkinointi sekä some. Sanna käsittelee aina ihmistä sekä yritystä kokonaisuutena, uusia, jopa hullujakin ideoita heitellen. Sanna on erityisen … Continued

Itsekurin ja suorittamisen eroista

    Opi oppimaan itsestäsi lisää   Tämän viikon teemana on opi oppimaan. Heräsin aamulla uneen, jossa asettelin pöydälle herkkukulhoa. Kulhossa oli monenlaisia nameja. Pohdin uneni viestiä hetken, kunnes ymmärsin sen. Jos etukäteen asetan kulhon kukkuroilleen nameja, asetan itselleni aikamoiset suorituspaineet ja tavoitteet.  Tavoitteista olenkin jo kirjoittanut aiemmin. Huomaan etten pidä suorittamisesta, mutta arvostan itsekuria. … Continued