Teemana onnellisuus

  ”Ihmisiä eivät järkytä asiat, vaan heidän uskomuksensa niistä.” – Epiktetos (n. 55–135 jKr.)   Tällä viikolla on teemana ollut onnellisuus. Luin onnellisuustietokantaa. Sen johdannossa Antti S Mattila viittaa onnellisuustutkija Sonja Lyubomirskyn (2007) ”piirakkamalliin” jonka mukaisesti on arvioitu, että noin 50 prosenttia onnellisuudesta on geneettisesti määrittynyt ja vain 10 prosenttia olisi seurausta niin sanotuista ulkoisista … Continued

Realiteettiterapia ei ole terapiaa

  Yleisin harhaluulo johon törmää realiteettiterapiasta puhuttaessa on se, että ihmiset luulevat sen olevan vain terapiaa. Terapia sana myös viittaa kulttuurissamme  sairauteen ja heikkouteen. Voit vapaasti olla eri mieltä kanssani, mutta ajattelen itse että realiteettiterapia ja valinnan teoria on ennenkaikkea tapa katsoa maailmaa. Se tarjoaa välineitä  itsearviointiin, hyvinvointiin, kehittymiseen, bisnekseen ja opetukseen. Realiteettiterapiassa on paljon … Continued